悲伤五阶段理论,否认,愤怒,谈判,抑郁,接受,这提醒我们,悲伤是一种正常的心理过程,不要压抑自己的情绪,允许自己哭泣和释免费心理咨询

张秀丽

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悲伤五阶段理论:否认、愤怒、谈判、抑郁、接受。这提醒我们，悲伤是一种正常的心理过程。不要压抑自己的情绪，允许自己哭泣和释放痛苦。心理咨询是有效的疗愈方法。

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#对他人的有端或无端的任何形式的攻击，都是当事人内心不够强大的表现，暴露了当事人情绪极端糟糕的一面。不仅容易给他人造成伤害，而且也容易给当事人自己造成伤害。因为在对他人攻击的同时，当事人也在用情绪之刀不自觉的扎向了自己。记人之功，忘人之过，宜为君者。#

#不排斥情绪#

#每天看见一点点#

#不要苛求自己#

#与直觉相反，自己才是真正的焦点！#

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