像蝴蝶破茧而出前,茧内必定经过一番挣扎和混乱一样,我们在迈向更高层次的过程中,也需要经历一些混乱和不确定性的阶段,这些混免费心理咨询

杨柠遥

问

像蝴蝶破茧而出前，茧内必定经过一番挣扎和混乱一样，我们在迈向更高层次的过程中，也需要经历一些混乱和不确定性的阶段。这些混乱可能是思维上的碰撞、情感上的波动，它们促使我们打破原有的框架和束缚，为新的成长腾出空间。

像蝴蝶破茧而出前，茧内必定经过一番挣扎和混乱一样，我们在迈向更高层次的过程中，也需要经历一些混乱和不确定性的阶段。
这些混乱可能是思维上的碰撞、情感上的波动，它们促使我们打破原有的框架和束缚，为新的成长腾出空间。

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#焦点金句32：#

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#第345天当心情不好时当心情不好时，可以做些什么，让自己的心情有些好转呢？找个舒服的地方躺下来刷刷朋友圈。或者看个想看的电影。或者找篇喜欢的文章，大声的读出来。出去到大自然中走一走。没人的时候可以大声的喊几声。洗个热水澡。给自己买个心仪的小礼物。或者换上自己喜欢的衣服，画好妆，搭配相应的配饰项链耳环，美美的上街逛一逛。放下一切事情，找个没人的地方，和自己聊聊天：最近发生了些什么，让自己心情不好，可以哭，可以吵，可以骂，总之发泄出来。要不干脆找个合适的人选一起吐槽，怎么过瘾怎么来。不断觉察，当自己心情不好时，及时调整，照顾好自己。# 1个回答

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