情绪发作时,智商等于零,所做的事,所说的话,日后都会让人后悔,当情绪发作时,不妨闭上嘴巴深呼吸,先暂停一切言行,想做的事免费心理咨询

冯二玲

问

情绪发作时，智商等于零。所做的事，所说的话，日后都会让人后悔。当情绪发作时，不妨闭上嘴巴深呼吸。先暂停一切言行。想做的事拖一拖再做，想说的话拖一拖再说。这样，当你情绪恢复正常时，可以继续做你想做的事，不必停下来应付那些情绪发作时惹下的麻烦。

4温暖

相关问答

#怎样看待关系的话题？#

#高度依赖的人想获得尊重，就像滕和树的平等一样不现实#

#在这个越来越淡薄的年代里，导致人与人之间的关系，也逐步被冲淡。都市的生活看似光鲜亮丽，忙碌又充实，事实上绝大多数人过得都很孤独，经常会出现这样的场景：有人与你把酒分，却无人问你粥可温，更无人与你共黄昏。# 1个回答

#健康的成人心理状态指的是；安全的自我感，稳定的自体/客体分化，具有建立亲密关系及独处的能力，良好情绪生活的调试，以及拥有安全感，及高自尊。#

#按下“暂停键”：给思维设闹钟#

#心理学的名人名言十一#

# 当生活像一碗忘了放盐的汤#

#每天看见一点点#

#你身边有这样的人吗?谈了个男/女朋友，一言不合就分手，很快又谈了一个，也是好不了几天又告吹。谈来谈去，总觉得别人辜负了自己，爱情辜负了自己。很多时候，我们匆匆忙忙地开始了一段关系，或者匆匆忙忙地开始了一份事业，但是我们并不知道，我们通过这段关系或者这份事业，想要实现的生命目的是什么。所以一遇到困境，我们就想逃避，就想放弃，就想着是不是换一个就会更好。结果匆匆忙忙地开始，又匆匆忙忙地结束，换了一波又一波，总是不能遇见那个想要的自己。也许一开始我们就不清晰，那个想要的自己是什么样子，就像行程没有目的地，无论换多少交通工具，选择多少条路线，都没有办法到达目的地。# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 7241771个回答

#人际关系# 3113828个回答

#压力太大怎么办# 1818750个回答

#我需要心理咨询吗# 1493974个回答

#职场二三事# 645474个回答

#个人成长# 13562141个回答

#抑郁求助# 613203个回答

#焦虑怎么办# 1337783个回答

#心理咨询# 3095735个回答

#一句话描述你现在的心情# 2658821个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号