你花大量时间刷视频,看小说,玩游戏,你不需要被批评,你只是需要过渡性空间,有时候,你在,真实世界,忙碌了一整天,倍感疲倦免费心理咨询

唐建刚

问

你花大量时间刷视频、看小说、玩游戏,你不需要被批评,你只是需要过渡性空间。有时候,你在“真实世界”忙碌了一整天，倍感疲倦。你需要歇歇,但你并不会选择闭目养神或者做个冥想,因为比起休息,你更需要进入“过渡性空间”汲取别的养分。

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#如果你在嫌弃别人，怎么解决不良情绪带来的困扰呢？ ——“觉察”—— 去思考你为什么想嫌弃他。一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话，其实不是为了伤害对方，虽然这么做的确会伤害对方，但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。一个人在作的时候，无非是想说这句话：你为什么都不主动过来爱我！嫌弃的内容，只是一个表象，只不过是你需要借题发挥的对象而已。#

#好雨知时节#

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#认知不到位，怎么沟通都不对!（8）#

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