睡眠是大脑的意识休息,潜意识活跃的状态,这和催眠的状态是一致的,一个人失眠无法睡觉,是因为意识无法抑制或者潜意识无法活跃免费心理咨询

孔盼盼

问

睡眠是大脑的意识休息，潜意识活跃的状态，这和催眠的状态是一致的。一个人失眠无法睡觉，是因为意识无法抑制或者潜意识无法活跃起来。催眠正是让意识休息，不断激活潜意识的过程。所以，一但能进入催眠状态了，睡眠就自然好转。而且通过催眠对意识和潜意识的协调能力的不断训练，人们就能反过来控制自己的睡眠，失眠自然就不会是个问题了。

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