静坐是最好的探寻自己的方法之一,全身心关注,此时没有空间,时间的干扰,能够清晰的感受到当下,自己的感受,情绪,欲望,非向免费心理咨询

黄启士

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静坐是最好的探寻自己的方法之一。全身心关注，此时没有空间、时间的干扰，能够清晰的感受到当下，自己的感受、情绪、欲望（非向未来），不困于过去，不忧于未来。

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