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刘妍
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有资深心理老师说过这样一段话:“我们要学会和父母亲密无间,倾听而不惟命是从;和我们所爱的人唇齿相依,紧密而不混淆;和我们的孩子亦师亦友,慈爱而不包办;和我们的朋友,相知而不逾界。” 再亲近的人,一旦相处没了分寸与边界,就是伤害,也会演变成一场灾难。
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#你所感到的生活的不易,有很多是自己加给自己的。你愿意改变吗,成为你愿意成为的那个自己?命运就在你自己的手上!#
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#从心理的角度来看,如果你感觉毫无斗志,可能是因为还没有找到属于自己的方向。 人本主义心理学家指出,我们人类天生就具有趋向完美、谋求自身充分发展的基本动机,只要有适当的机会和环境,每个人都会努力地进行自我发展,从而使身心各方面潜能都能得以实现。 自我实现的需要是潜能发展的驱动力,就是我们只能成为我们自己,我们做的一切事情都必须是忠于自己的本性的,否则就违背了自我实现的原则。 正是由于我们有自我实现的需要,才使得自己的潜能得以实现、保持和增强。#
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#这可能是我们不断买、买、买的原因:“从多巴胺的角度来说,拥有是无趣的,只有获得才有趣。如果你生活在桥下,多巴胺会让你想获得一顶帐篷。如果你生活在帐篷里,多巴胺就会让你想获得一栋房子。如果你住在世界上最贵的豪宅中,多巴胺会让你想获得月球上的城堡。多巴胺不会满足于某一个标准,追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激,而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是‘想要更多’。” ——《贪婪的多巴胺》#
#关于爱情1-一吵架就说分手会让关系更紧密还是~ 很多时候在亲密关系中摩擦总是避免不了的,正常也是避免不了的,但当矛盾发生后,有些人通过提分手来终结本次争吵,也通过此方式发泄自己的情绪,同时貌似想通过这个方式试探对方是否真的爱自己,(除非真的想分手),一般争吵中提出的分手,都是气话。 这种方式好吗?用过的人估计都知道不好。那为什么自己控制不住要用这种方式呢,可能来源于自己的成长环境,但如果自己意识到了,那改变就已经在发生了 #
#我们有时候总是抓住自己曾经做过的错事、蠢事不放,表面上是后悔、希望改正错误,其实是在想象中停留在那个地方,幻想事情朝着自己期待的方向变好,重新满足全能自恋,这个过程是为了回避客观存在的事实,也是对伤痛的否认。 我们能够承担自己的情绪,为自己的情绪负责任,能够承担自己的决定,为自己决定的后果负责任,这是对身边人最大的善良体贴。 今天很感慨,我们努力做一个决定,然后努力去承担这个决定的后果,不论对错好坏,这个事情是为自己做的,虽然第一步很难很难,但是有了第一步就是最好的选择。 #
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