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张菊兰
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情感智慧是一种了解自己内在的情绪和感受,能够疏导和掌控自己内在情感状态的能力,同时可以正确的解读别人心中的想法和感受,帮助别人去调整他们内在心灵情感世界的能力,当我们没有办法用语言去标明情绪,就很难了了解自我的内在情感世界,也不容易与人有心灵心的情感交流。第一步,我们要做的就是增加自己的情绪识字率:
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