晨间自我对话影响整日心理状态,不妨对着镜子说,今天的你值得被温柔对待,社会心理学实验表明,积极自我暗示能提升催产素分泌水免费心理咨询

胡艳丽

问

晨间自我对话影响整日心理状态，不妨对着镜子说："今天的你值得被温柔对待。"社会心理学实验表明，积极自我暗示能提升催产素分泌水平。若遇到难以启齿的困扰，可以尝试用第三人称叙述，这种心理抽离法能降低40%的情绪强度

相关问答

#总是被欺负、被拿捏，是因为一直都没意识到一个人性真相#

#理想与现实难以平衡导致的“心理冲突”#

#接纳自己不等于沉浸在自我的世界#

#当爱情照出你的影子#

#母亲节的礼物#

#为什么做错事的人会说，我也不知道为什么会这样？#

#书摘:自我负责为自己找到一个起点# 1个回答

#中国传统教育阶段达不到#

#一天之计在于晨，所有的美好从清晨开始～#

#无中生有可以生问题也可以灭问题#

相关话题

#感情那些事# 5737410个回答

#人际关系# 2496505个回答

#压力太大怎么办# 1537854个回答

#我需要心理咨询吗# 1292008个回答

#职场二三事# 532226个回答

#个人成长# 9812099个回答

#抑郁求助# 500696个回答

#焦虑怎么办# 1038525个回答

#心理咨询# 2379690个回答

#一句话描述你现在的心情# 2084608个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号