晨间自我对话影响整日心理状态,不妨对着镜子说,今天的你值得被温柔对待,社会心理学实验表明,积极自我暗示能提升催产素分泌水免费心理咨询

胡艳丽

问

晨间自我对话影响整日心理状态，不妨对着镜子说："今天的你值得被温柔对待。"社会心理学实验表明，积极自我暗示能提升催产素分泌水平。若遇到难以启齿的困扰，可以尝试用第三人称叙述，这种心理抽离法能降低40%的情绪强度

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#【2024.7.9分享】投射性认同#

#第602天如何与孩子沟通沟通要有用，最重要的是能流动。孩子能感受到从父母那里流动的关心、祝福、关爱，从孩子那流过来信任、理解……这才是沟通的目的，所以要站在对方的角度。我们对孩子的要求，不知不觉中暗含着威胁：“如果你不配合，我就会惩罚你。”处于这种情况下的亲子关系，只会两败俱伤。爱孩子，从好好说话开始！好好说话，从真正学会共情、道歉、不预设答案的交流开始。沟通的核心不是争论事情对错，而是关心对方的人，人对了，问题就能解决。#

#曾经以为沟通是关键，直到现在才意识到理解才是关键#

#鸡汤不可少#

#苦口婆心说职场#

#关于金钱在两性关系中的重要性#

#信任别人，人生将会越来越幸福。#

#改变思维和心态#

#每天看见一点点#

#当你认识到自己不能做什么的时候，你其实可以做更多事。试着慢慢开始放下执着，开始接纳自己的最真实的脆弱和能力吧。#

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