如果状态不好,就状态不好的去做,如果效率低,那就低效率的去做,如果没有准备好,那就做现在能做的,只要不忘记自己的目标,一免费心理咨询

陆宏

问

如果状态不好，就状态不好的去做；如果效率低，那就低效率的去做；如果没有准备好，那就做现在能做的。只要不忘记自己的目标，一点点的去做，行动的结果会调整你的认知，而不是仅认知影响行动。

如果状态不好，就状态不好的去做；如果效率低，那就低效率的去做；如果没有准备好，那就做现在能做的。只要不忘记自己的目标，一点点的去做，行动的结果会调整你的认知，而不是仅认知影响行动。

2温暖

相关问答

#《我允许》海灵格#

#认知悟区！#

#第217天婚姻中的两个致命伤和破解之道致命伤一拒绝讨论感受有这一个致命伤的恋人们，通常会有这样的口头禅：“我想一个人静静。”“我们都不要把情绪带回家！”“和你说了也没用！”“我没事儿。” 事实上，不分享情绪和感受，伴侣反而更加担心，而且会感觉被排斥在外：你不认为我可以与你同甘共苦，你把我当成外人。破解之道：一方面培养两人的共同爱好和其他方式的联结；另一方面找到适合的间接方式来表达感受和抒发情绪，如散步、运动、旅行等。如果他喜欢静、无言的活动，那么摄影、绘画、书法等也是非常好的选择。关于其他方式的联结和沟通，重点强调身体接触和爱抚，带着爱、心疼地抚摸他的后背或拥抱，即使不说话，也会起到巨大的安慰作用。致命伤二不会处理冲突面对夫妻冲突时，要么一味忍让，只求息事宁人，大事化小、小事化无；要么是用情绪发泄，彼此热战或是冷战。一味忍让的结果是维持“苹果皮”式的和谐——婚姻看上去很和谐，内核已经腐烂。一味忍让的后果是让不满累积，直至矛盾彻底爆发，婚姻无法挽救。破解之道： 1. 不能让冲突就在情绪层面终止。人有情绪在所难免，可吵架之后若不找到解决办法，吵架就只会带来坏情绪和伤害。所以，吵完还是要理性反思和协商、约定。 2.许多冲突只是源于夫妻喜好不同，而不是矛盾，要降级处理。例如，女生喜欢两人相处，而男生喜好和朋友相聚，只要不抱着对方一定要听我的，他一定要满足我的观念，两者不是必然形成冲突。 3.几乎一切都可以协商。 4.好好说话，学会非指责、非攻击地去沟通。# 3个回答

#梦的内容是由于意愿的形成，其目的在于满足意愿。#

#校园霸凌-不让任何一个孩子成为“孤岛”#

#第702天别让孩子难受着长大#

#你以为你以为的是？#

#为什么你容易被PUA？#

#身体承载了我们很多的情绪，感受我们的身体，好好去爱它！#

#每天看见一点点#

相关话题

#感情那些事# 5016331个回答

#人际关系# 2226230个回答

#压力太大怎么办# 1406607个回答

#我需要心理咨询吗# 1197902个回答

#职场二三事# 476149个回答

#个人成长# 8026465个回答

#抑郁求助# 446633个回答

#焦虑怎么办# 887461个回答

#心理咨询# 2032649个回答

#一句话描述你现在的心情# 1810077个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号