随着咨询的深入,整个进程会不断由表入里,由里向表,来回穿梭,不断重塑创伤记忆,最后那所谓的创伤记忆就会像衣服一样可以脱掉免费心理咨询

张万青

问

随着咨询的深入，整个进程会不断由表入里，由里向表，来回穿梭，不断重塑创伤记忆。最后那所谓的创伤记忆就会像衣服一样可以脱掉，更换一套更洒脱更自在的衣服。从某种意义来说，创伤是一种幻相。

随着咨询的深入，整个进程会不断由表入里，由里向表，来回穿梭，不断重塑创伤记忆。最后那所谓的创伤记忆就会像衣服一样可以脱掉，更换一套更洒脱更自在的衣服。从某种意义来说，创伤是一种幻相。

1温暖

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#贝克还指出，决定我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解释。中国有个成语，叫知足常乐，虽不足以解释贝克的这个理论，但我们可以看到的是：同样的境遇，有的人没觉得怎样，有的人却痛苦得不能自拔。有这样一个故事，一对双胞，哥哥总是很悲伤，弟弟总是很快乐。父母担心，希望他们综合一下，哥哥能快乐些，弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里，把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭，因为担心那么多心爱的玩具，坏了怎么办？弟弟还是很开心，因为父母去看他时，他正卷着袖子刨马粪，说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢！我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊，我们关注的点，决定我们的情绪，也决定我们对事件的利用度。#

#每天get一点心理小能量#

#2023.1.25.周三.第328天.#

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