我们的情绪也会改变,性格是我们长期坚持的习惯,早上好,爱心,免费心理咨询

吴云

问

我们的情绪也会改变… 性格是我们长期坚持的习惯。早上好

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#早安分享：#

#爱上她/他，先学会爱自己。#

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#你可以多给自己一个选项不知道你有没有过这样的犹豫，很想买下你心仪的一款电子产品，但它价格不菲，而你的荷包不大，如果买下它，就意味着你在未来的三个月里需要节衣缩食、艰难度日，可是如果不买，心里终是惦记。于是你找来一张纸，一分两半，左边罗列你买下它的好处，右边罗列买下它的坏处，然后你发现左右两边都罗列出了许多条，你还是不知道到底要不要买。这可怎么办呢？或许你就需要转变一下思维的角度了。之前你假设的其实一直都是你要买下它，你犹豫的不过是买下它所需承担的后果，这看起来是个选择题，但其实你没有选项。所以在这样的情况下，你需要做的实际上是给你创造一个选项，把这个困难真正变成一个选择题。具体来说，假如这个电子产品需要10000块钱，如果不买，则意味着你能省下这10000块钱，这时你再想，给你10000块钱或给你这个电子产品，你更喜欢哪一样呢？如果你仍选择了电子产品，那就不需要再犹豫了，你是真的需要它。你看到了吗？这才是真正的选择题，你可以选择买或者不买。所以你看，人生中的许多困境其实都是因为我们把自己限定在了一个框架中，只能看到唯一的选项。那么从此刻起，你是否可以试着多给自己一个选项呢？# 1个回答

#人们在自我感觉屈辱，不被注意，迷茫及自卑的时候，便会期望通过努力而提升当前的境遇，而当实现更高一级的目标时，便会感到心理得到了补偿，觉得自己完美了。# 1个回答

#自我关怀与自尊#

#【心理咨询手记】#

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