假设你注意到你内心中的某样东西被触发了,如果你放手,继续待在觉知的位置上,你注意到的东西就会过去,如果你不放手,反而迷失免费心理咨询

喻忠菊

问

假设你注意到你内心中的某样东西被触发了。如果你放手，继续待在觉知的位置上，你注意到的东西就会过去；如果你不放手，反而迷失在从心头升起的烦恼不安的感觉和想法中，你会看到一系列事件如此迅速地展开，以至于你都不知道是什么触发了你。 ---摘自《清醒地活》

假设你注意到你内心中的某样东西被触发了。
如果你放手，继续待在觉知的位置上，你注意到的东西就会过去；
如果你不放手，反而迷失在从心头升起的烦恼不安的感觉和想法中，你会看到一系列事件如此迅速地展开，以至于你都不知道是什么触发了你。

---摘自《清醒地活》

相关问答

#做父母需要的觉察。#

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#好好对待自己# 1个回答

#当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都传递出了一种气息：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。#

#妈妈及生命的意义#

#把握好生命的节奏，走出生命美妙的乐章#

#足够好的母亲#

#你和母亲的关系，决定你和世界的关系。我们小的时候是一滴水，母亲带来的伤害，像是一个漆黑的颜色，浸染水滴的全部。我们长大，变成一杯水、一盆水，甚至流入溪流、江海，愈发宽广，自洁能力愈发强大。那抹颜色确实以底色的形式一直存在，但它已经不再漆黑，不再重要。我们无法选择生在一个怎样的家庭，但我们依然有选择，选择变得自信，选择原谅，选择不原谅但放下，以及选择做一个更好的父母。愿你有好的运气，如果没有，希望你在不幸中学会慈悲。愿你有很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。# 1个回答

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