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陈方媛
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那里一切都正在发生。就这样日复一日,这叫作“满足”。当我开始爱自己,我认识到我的思绪可能会困扰我,让我病倒,但当我与我的心联结我的头脑就成了我宝贵的伙伴。今天我明白了,这叫作“智慧”。我们再也不需要害怕争论、对抗,或者与自己、他人产生任何矛盾。即便是星星也会相撞,新的世界会诞生于这次碰撞。今天我明白了,这叫作“生活”!
1温暖
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#今日在线可约哦#
#生命有裂缝,阳光才照得进来。#
#2025年,愿你守护好每个日常#
#尽管并未刻意戴上任何面具,我们却对每位朋友都有一张特别的面孔。 -----奥利弗.温德尔.霍姆斯#
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#虽然有困难但是每天都在努力,不求大步流星,只希望小步精进。感谢每一个阳光,感谢每一个清晨和午后,更感谢朋友们的信任和认可!#
#晚安语录:凡是抱怨太多的人都是没有长大的人。#
#秋季养生 “秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬為飧泄,奉藏者。” ————————《黄帝内经》“四气调神大论” 秋天这三个月里,一切都慢慢平息下来,在短时间内天气由热变寒,在北方,因植物的枯萎,大地轮廓很清晰地显露出来。 秋天和夏天相比太阳是早落的,人也应像秋天一样早睡早起,早到与鸡同时醒来,鸡鸣则起。 只有这样,才能让自己的神识安稳宁静。安稳宁静的心态,可以减缓秋天带来的不适。 把自己的精气神收敛起来,就像秋天一样,把自己的心平复下来,对外没有任何要求,没有要求则肺气自清,这样自清的状态正好与秋天收敛相应。 这就是所谓的养生之道。反之,就会伤肺,伤肺冬季就会身亏腹泄,造成了冬季的营养不良。 #
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