今日运动后神清气爽,得意,就想来圈里分享一下,坚持,运动其实并非坚持下来的,任何需要坚持的事情,最终都坚持不下来,这就好免费心理咨询

高雪

问

今日运动后神清气爽

就想来圈里分享一下“坚持”，运动其实并非坚持下来的，任何需要坚持的事情，最终都坚持不下来。这就好像输出倒逼输入的原理，如果没有源源不断的输入，就不会有源源不断的输出。再说运动，为什么大多数人无法坚持？因为改变的决心不够强烈、因为没有方向、因为没有目标、因此没有动力，所以无法坚持。

今日运动后神清气爽[得意]
就想来圈里分享一下“坚持”，运动其实并非坚持下来的，任何需要坚持的事情，最终都坚持不下来。
这就好像输出倒逼输入的原理，如果没有源源不断的输入，就不会有源源不断的输出。
再说运动，为什么大多数人无法坚持？因为改变的决心不够强烈、因为没有方向、因为没有目标、因此没有动力，所以无法坚持。

相关问答

#为什么越是在乎一段关系，就越容易失望？#

#情绪的觉察和管理#

#情场价值四要素#

#育儿心得～#

#人格解读相亲市场上这些女性受欢迎#

#攻击性升华#

#唯有你不可弃#

#同时喜欢上两个人怎么办？如果同时喜欢上两个人，先不要轻易的做决定，可以先对他们考察后再决定。在没有和他们任何人确定恋爱关系的时候，先和他们都保持普通朋友的关系，多交往，多了解。在这个过程中去了解和认识他们，同时也让他们对你有了解。看看你更喜欢谁，谁更喜欢你。喜欢上别人是一个感觉的过程，这个谁都没有办法控制。但是选择谁则是一个理性的过程。在这个过程中理性思考、冷静面对、认真选择就好。有比较才有选择。完全不需要对自己道德谴责或者道德内疚。# 1个回答

#你被敷衍过吗？#

#为什么两句话不到就吵起来了呢？（接上文）如果在生活中遇到这种容易愤怒的人应如何应对呢？ 1、意识到对方的愤怒并不是指向你的，正因如此才更应体会到容易愤怒的人内心的脆弱和无助 2、反其道而还之，告诉对方自己的问题并没有任何指责或攻击的想法，因为我真的不知道，直接回答应该会更好一些。如果做不到，直接避开也是不错的方法。 3、当对方做出某些让自己不舒服的言行，直接将自己的感受用平静的语气向对方陈述出来，可能比直接怼回去好好的多。那对于那些容易愤怒的人（也就我们常说的脾气不好的人）应该如何应对自己的脾气呢？ 1、觉察一下这些愤怒背后的动力来自哪里，是早年对养育者的不满吗？还是对养育者的认同呢？不管是不满还是认同，都是为了证明：我是值得被爱的，我也是爱你的。因为“爱有多深恨就有多深”。 2、承认对早年养育者的爱和恨，接纳这些情绪，告诉自己这一切都不是自己的错。我们是爱自己的父母的，尽管同时我们也恨他们。 3、当愤怒出来的时候，深呼吸，重新审视一下激起我们愤怒的那句话，尽可能用客观的心态重新解读一下，也许你会收获不一样的世界。我总是相信有一句话“上帝为我们关上了一扇窗户，必然会为我们打开另一扇窗户”，如果你眼里看到的是玫瑰，就会芳香四溢；如果眼里看到的只有玫瑰上的刺，生活会将你刺得遍体鳞伤。鼓起勇气重新做回自己，因为你已经长大了。# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5738174个回答

#人际关系# 2496795个回答

#压力太大怎么办# 1538001个回答

#我需要心理咨询吗# 1292105个回答

#职场二三事# 532263个回答

#个人成长# 9814044个回答

#抑郁求助# 500745个回答

#焦虑怎么办# 1038661个回答

#心理咨询# 2380090个回答

#一句话描述你现在的心情# 2084922个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号