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武李利
问
我说一共三步：
1 在每次说话前先停下来；
2 问问自己想说的话是想发泄，还是想表达；
3 只说对人对己有益的话。
然后有人会说：说起来容易做起来难。
不错，所有的能力在开始学习的时候都不容易，成为习惯就不难了。
习惯是重复践行的结果。
习惯久了就会成为品质和素养。
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