图片中的这句话是正念冥想的发明人卡巴金教授说的,由这句话推而广之,如果您觉察到自己的某些方面有一些问题时,比如情绪,行为免费心理咨询

王坤哲

问

图片中的这句话是正念冥想的发明人卡巴金教授说的，由这句话推而广之，如果您觉察到自己的某些方面有一些问题时，比如情绪、行为、认知、思维等，那么及时想办法解决、处理，就是为自己的未来做准备的最好方式！

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2温暖

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#刚刚读到陶勇的一篇报道，摘录来分享：在《目光》中，陶勇这样写道：砍伤我的人，我相信法律会有公正的裁决，我没有必要因为他的扭曲而扭曲自己，我选择客观面对；碰伤我的石头，我没有必要对它拳打脚踢，而是要搬开它，继续前行。他引用了奥地利心理学家弗兰克尔的例子，证明绝处再生的意义：人永远都有选择的权利，在外界事物与你的反应之间，你可以做出不同的选择。对于已然发生的痛苦，去质问、去纠结、去为难自己，你也永远得不到答案。只有去寻找、去创造一些比我们存在的时间更长久、且会持续产生影响的东西，才是唯一的救赎之道。#

#一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人。#

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