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陶莎
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没有人是一座孤岛,可以自全 ——— 约翰·多恩 我们与他人相连接 家人是我们的重要关系 给我们情感的滋养 朋友是我们的同伴关系 给我们新鲜的视角 同事是我们的奋斗关系 给我们进取的技巧 路人,与我们擦身而过 让我们看到更多的不同
1温暖
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#自我成长是一个不断对自我经验(包括正向经验与负向经验)进行统整的过程,亦称自我整合,这样的自我整合离不开三大要素:身体(body)、情绪(emotion)、故事(story),一旦脱离了这三大要素,成长与整合便很容易变成空中楼阁(身心脑依然处于分离状态)。身体、情绪、故事如同水准仪的三脚架,三者整合的程度及其完整性决定了我们的生命状态是否安稳。#
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