爱你
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蜜雪冰城,可乐.....
7温暖
9条回答
越是不允许越想要,控制就一定会失控的
为什么要戒掉?戒掉的动力大吗,决心足够吗?戒不掉会怎样? 喜欢高糖高热量的食物是有很深刻的心理根源的,喝了饮料后,我们有愉悦满足的感受,且饮料很容易获得,戒掉饮料后再有需求的时候你怎么办呢?
一、简单来说: 可以尝试延迟满足(拉长间隔时间,减少次数),如果实施有困难,可以考虑心理咨询。 二、科学解释: ①喝饮料可以分泌多巴胺,使人暂时快乐。 ②持久的快乐是需要内啡肽,可以通过运动、社交、自我实现来获得。
降低目标,从每天少喝一瓶或一口开始! 注意回忆,什么时候你曾经少喝或者没喝饮料?怎么做到的?有效的多做!
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#俗话说,宰相肚里能撑船,形容的是我们的胸怀宽广。还有人说世界上最宽广的是海洋,比海洋宽广的是天空,比天空再宽广的是我们的胸怀。 但是胸怀宽广也是因人而异。有的人心胸狭隘,容不下别人的一点错误,容不下别人对自己的一些指正。听不进去别人的一点意见,固步自封。把自己的心永远的锁闭在一个狭小的空间。这样的人往往脾气都是比较暴躁的,容易着急。 在与人打交道的时候,都是以自我为中心,不去管别人的利益,更不会去听取别人的意见。这样的行为是非常不可取的。也是让很多人都讨厌的一种行为。 但是有的人,就能够做到心胸宽广,就会有容人之量。我们能够发现,越是心胸宽广的人,性格越是比较乐观。心胸宽广的人,心态总是积极向上的,能够听取不同的意见,并且付诸于行动。心胸宽广之人,能够用一种正确的方式去对待遇到的一切事情,从来不会斤斤计较,从来不会恼羞成怒。 心胸宽广的人,往往也能够正视自己的错误。一个知错能改的人,一定会越来越进步。况且心胸宽广之人,脸上总会洋溢着笑容。带给别人的,也都是一些温暖的话语,一些温暖的行为。所以我们每个人都要有容人之量。不要去斤斤计较,不要去在乎那么多,不要把自己的利益放在第一位。 当我们越是有容人之量,我们越能够高兴快乐的度过每一天。我们越能够体会生活当中的美好。我们就不会白白的虚度光阴。 所以我们要锻炼自己,让自己的心胸变得宽广,让与我们交往的人都能够体会到我们的热情,让我们的生活能够变得更加的丰富多彩,让我们每天都活在欢声笑语当中。只有这样的生活,才是我们追求的目标。# 5个回答
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