0571-288834323
爱你
9回答
问
蜜雪冰城，可乐.....
7温暖
9条回答
李春娣
咨询师
3年前
越是不允许越想要，控制就一定会失控的
袁力红
咨询师
3年前
为什么要戒掉？戒掉的动力大吗，决心足够吗？戒不掉会怎样？
喜欢高糖高热量的食物是有很深刻的心理根源的，喝了饮料后，我们有愉悦满足的感受，且饮料很容易获得，戒掉饮料后再有需求的时候你怎么办呢？
唐建刚
咨询师
3年前
一、简单来说：
可以尝试延迟满足（拉长间隔时间，减少次数），如果实施有困难，可以考虑心理咨询。
二、科学解释：
①喝饮料可以分泌多巴胺，使人暂时快乐。
②持久的快乐是需要内啡肽，可以通过运动、社交、自我实现来获得。
相关问答
#很羡慕身边有钱的人# 16个回答
#有会看风水的老师吗# 4个回答
#需求# 19个回答
#已经被烦到偏激了# 17个回答
#在其他平台一咨询就问你去过医院吗# 13个回答
#回想过去的事情，会感觉害怕# 8个回答
相关话题
#感情那些事# 7231137个回答
#人际关系# 3109525个回答
#压力太大怎么办# 1816719个回答
#我需要心理咨询吗# 1492590个回答
#职场二三事# 644712个回答
#个人成长# 13536081个回答
#抑郁求助# 612486个回答
#焦虑怎么办# 1335806个回答
#心理咨询# 3090586个回答
#一句话描述你现在的心情# 2654590个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
