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我是一个悲观主义者,也总胡思乱想,从小觉得自己会早死,所以有一种恐惧一直督促着我学习。我也总琢磨干这个干那个的意义。22年我经历了一个人生大低谷期,我突然就觉得一切好像都没有意义。然后我几乎变了个人,在家里就每天熬夜,企图把自己身体搞垮,头脑里挥之不去总希望所有人都去死。有一天我突发奇想去算命,结果很不知所谓,接着我又接触了塔罗占卜,然后一连看了一个晚上,感觉自己的人生突然又出现光亮了,忽然又想救自己了。我开始慢慢的离开床,也想学点东西,但是我总是很难放下手机去学习。还是总琢磨为什么要这么做,塔罗占卜结果也告诉我,要我不要过于纠结做什么事的意义,但是我已经形成这种思维方式,不知道该怎么改。它还说要我珍惜我的恐惧,可我现在感觉找不到我的恐惧了。我处在一种茫然的阶段,虽然我开学就要考试,我也还啥都不会,但还是没法静下心来专心学习。脑子里总有一个声音在问为什么,真的很折磨人,我到底该以什么为动力啊。我对成功不感兴趣,我也不怎么爱我的家人,我也不想组建自己的家庭,却也不想要孤独,我知道我是在逃避,整个人处在矛盾中,我知道我是时候出发了,可我到底应该以什么为动力啊,能有人给我一点思路吗?万分感谢。
8温暖
9条回答
仿佛身体里好像有两个自我,一个是努力的,积极生活的,健康的自我,一个是消极的,悲观的,总想吞噬掉那个健康的自我,让整个人都变得死气沉沉,没有希望,没有意义
您好。感觉您内在还是很有力量的。现在你可以和咨询师一起探讨把内在更多的优势激活。相信你是可以的。
如果试试以悲观为动力出发呢?
你好,看到你在寻找一种动力,想支持自己的生命继续走下去,从描述的状态看,建议你做一个自我人格整合的心理咨询,把目前方向不统一的自我先凝聚起来,形成稳定的,协调的状态。之后再找到方向前行就容易了。需要咨询师帮助可以来聊聊。
通用答案之一,找到理想中的自己去慢慢靠近。 而目前看来可能先要去面对的偏向死亡焦虑意义感自由等存在性的议题, 而悲观主特质可能加深了你思考的深度。 有需要欢迎具体聊聊
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