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黄启士
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人际沟通的心理学原则是:先处理心情,再处理事情,用放松的心态对待一切问题。
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#何为孤独?#
#你的情绪,不是对方造成的,是由你的认知造成的。 改变认知,就能改变你的情绪。 所以世界上本不存在渣男渣女,叫的人多了,责任就可以推卸给对方了[破涕为笑]#
#人之所以痛苦,常常自我锚定,一个人究竟为什么会陷入这种“我应该”的思维呢? 大概原因“人之所以会陷入应该思维,是因为我们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的‘自我’标准,来妄图根据这个标准创造一个理想的自我。” 这种从外在世界中寻找到的被别人喜欢的“自我”标准,会给我们带来安全感 但是,一旦想要根据外在标准来创造一个理想自我,我们就可能会跟自己内在的真实自我失去联系。殊不知,那个真实自我正是我们生命力的源泉 So,与内在真实自我的失联,意味着我们生命力的源泉被切断了。而这也是导致现代人陷入各种精神问题以及持续痛苦的原因之一 #
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