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李浩
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1.保持不变。咨询没有用。这也没有用,那也没有用。 2.不允许任何变化的可能。不配合,不作业。这也不做,那也不做。 3.强调自己是受害者。都是别人的错。自己是可怜人。 4.强调命该如此。改不了。 5.不要对自己的行为负责。基因如此。 6.避免描绘未来。着眼过去。
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#2023.4.1.周六.第394天.#
#心理学小知识 如果我们能够在日常生活中时常体会到内心的爱与滋养能量,我们就会发现,原来自己不需要等待原生家庭的改变,或者其他人的拯救,甚至是外部环境的配合才能过上健康、快乐的生活。真正的幸福和满足,其实全部来源于自己的内心。#
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