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严松间
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我们在世界里,会有很多的情绪,不管是开心或是悲伤,都是情绪的一种体验,情绪无分好与坏,带来给我们的,一定有它的意义。因此,当情绪来临时,需要接纳情绪,安然地欢迎它的到来,很好地与它共处。
1温暖
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