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刘石磊
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心理上的问题,从来不是突然发生的,而是多年日积月累导致的。那些看似生活中不起眼的小情绪,酝酿久了,也会成为压死骆驼的最后一根稻草。
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#亲爱的,试着放松 当你内心的不安全感又出现时,试着告诉自己: 我知道不安全感又来找我了,我感受到了那种不安的律动。 我允许自己跟着这种律动跳舞,让我自己尽情摆动。 我不必强迫自己一定要安稳,我也可以让自己像在海上航行一样,跟随波涛汹涌去释放自己。 当我可以做那个掌舵者时,我的安全感就握在我手中。#
#爱和工作,工作和爱,这就是全部。#
#今天的生活和你拥有的一切 都归根于你十年前的抉择, 和一路走来你学习到的经验。 十年后的生活, 是你今天的选择和觉醒。 容易做的事,都是让生活滑坡的事。 提高自己,绝非一日之功。#
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#《走出原生家庭创伤》~爱是一种能力#
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#第1492天 自 渡#
#心理过程如何改变人#
# 女人努力变美的过程,就是逐渐接近开阔、自由境地的过程。别小看一个女人30岁之后还能保持身材和美貌,那不仅仅意味着她热爱生活、勤奋自律,更传达着一个重要涵义:不纠结、不沉溺、不认输,把眼光和精力从关注外界转向关注自我建设和成长,活得更美更自由,越自由的女人就会越幸福。#
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