其实都是可以轻易解决的,真正感到压力大是我的焦躁和不安,然后导致睡眠不好,觉得心态不够好,可能很怕犯错,解决问题的思维不免费心理咨询

笙亓

14回答

问

其实都是可以轻易解决的，真正感到压力大是我的焦躁和不安，然后导致睡眠不好，觉得心态不够好，可能很怕犯错，解决问题的思维不够稳固。

12温暖

14条回答

3年前

感受到你目前收到情绪的困扰，并有了躯体化表现睡眠问题，或许当下是被什么人，或者什么事扰动了，引发焦虑情绪，如果愿意请私聊。

3年前

你能够觉察到自己的焦虑和不安，是因为自己的心态不够好，那心态怎么能够调节好呢？可以尝试和咨询师聊一聊，你会害怕犯错，是不是以前经常有评判？有人对你有评价呢？可以把这些问题去和咨询师一一的讨论，就会降低焦虑

3年前

焦虑的气场，可能使得更多的问题出现，乱了分寸，心静了，境随心转，事也就顺了

3年前

你好，看起来你现在的焦虑指数偏高，可以通过心理咨询调节一下。

3年前

您有很好的觉察，那就就这些问题和您的咨询师探讨解决，情绪稳定了很多事儿就可以化解了！

3年前

你把问题都说出来了，接下来可以先从安内先安心开始锻炼。

相关问答

#自我思考# 13个回答

#为什么遇到令自己愤怒的事就会不由自主想要破口大骂呢？# 35个回答

#[大哭]做什么事总是考虑不周，反复更改，做完又后悔# 20个回答

#想起一句话：“江湖不相信眼泪，社会不同情弱者。”生活不会因为你的脆弱，给你想要的一切，更不会因为你的痛苦，为你降低标准。没人在乎你辗转反侧的几个夜晚，也没人在乎你奔波劳碌的几个春秋。别人只关心你有没有本事，拿出了什么结果。一味宣泄自己的情绪，最后只会让别人觉得你无能。一味任由自己崩溃，最后只会徒留一地的残局。所有的下坡路，都是从一颗脆弱的玻璃心开始的。# 5个回答

#总是过度在意身边人的回应不自觉讨好总感觉受伤怎么办# 16个回答

#迷恋，为什么白月光久了是白饭粒，红玫瑰久了是蚊子血# 8个回答

#退了别人的礼物感觉轻松了很多# 5个回答

#这种情况我该参加竞聘吗# 9个回答

#有时候死板并不是一件坏事# 20个回答

#宿舍一起去ktv。点歌一个女的一个人点了好几首，其他人也点了好几首。我后面点的。可是时间不够。轮到我唱，早就走了，总要是一个人一直唱好几首。别人没机会了。该怎么办，我排在最后，我不会处理也不敢去说。我跟我一起相跟的那个朋友说，可是她并不帮我，她说等的吧。没事，我更难受了，她也让我等着。明明看她们一直唱好几个小时，我在旁边看着，我是来玩的。玩不上，她们在找我在那里坐着，没有一个人看不出我不高兴。而且也好意思一直霸占着，而且我朋友也不帮我，看我委屈困难怎么就看不到呢。# 19个回答

相关话题

#感情那些事# 6857308个回答

#人际关系# 2956122个回答

#压力太大怎么办# 1744783个回答

#我需要心理咨询吗# 1441201个回答

#职场二三事# 615188个回答

#个人成长# 12609725个回答

#抑郁求助# 585267个回答

#焦虑怎么办# 1262995个回答

#心理咨询# 2905733个回答

#一句话描述你现在的心情# 2506315个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号