其实都是可以轻易解决的,真正感到压力大是我的焦躁和不安,然后导致睡眠不好,觉得心态不够好,可能很怕犯错,解决问题的思维不免费心理咨询

笙亓

14回答

问

其实都是可以轻易解决的，真正感到压力大是我的焦躁和不安，然后导致睡眠不好，觉得心态不够好，可能很怕犯错，解决问题的思维不够稳固。

12温暖

14条回答

顾明萱

咨询师

3年前

感受到你目前收到情绪的困扰，并有了躯体化表现睡眠问题，或许当下是被什么人，或者什么事扰动了，引发焦虑情绪，如果愿意请私聊。

李春娣

咨询师

3年前

你能够觉察到自己的焦虑和不安，是因为自己的心态不够好，那心态怎么能够调节好呢？可以尝试和咨询师聊一聊，你会害怕犯错，是不是以前经常有评判？有人对你有评价呢？可以把这些问题去和咨询师一一的讨论，就会降低焦虑

苑群

咨询师

3年前

焦虑的气场，可能使得更多的问题出现，乱了分寸，心静了，境随心转，事也就顺了

杨宝英

咨询师

3年前

你好，看起来你现在的焦虑指数偏高，可以通过心理咨询调节一下。

石萍

咨询师

3年前

您有很好的觉察，那就就这些问题和您的咨询师探讨解决，情绪稳定了很多事儿就可以化解了！

赵莎莎

咨询师

3年前

你把问题都说出来了，接下来可以先从安内先安心开始锻炼。

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#气炸了# 19个回答

#老公无休止的网赌；四年了；车子什么都抵押了；我搬回娘家住；我说要离婚我爸妈一直不肯我离婚；这几年反复搬回娘家好几次了；老公开货车常年在外面；我一个人上班；婆婆在家帮忙带孩子；平时孩子去读书；婆婆人还是很好的；我的衣服婆婆都会帮我洗；不过我也是心存感激都会给她买衣服；这次我很坚决要离婚；爸妈还是不肯；我老公就开始指责我不顾家在家不洗衣服；不煮饭；说真的我心很痛；我在上班；下班婆婆豆煮好了；住在娘家豆时候；也不能说我爸妈对我不好；对我是很好；可是不理解我；对我弟也比较偏心；我弟先感冒；我妈久各种炖给我弟吃买各种降火的给我弟吃；我感冒就没有；从小老妈比较偏心我是主动点；我孩子我也一起带回去住；我弟周六日住家里；王周六要上班；所以孩子周六放在我家里；我妈每次就会特地交代孩子早上要让我弟睡到中午；让我孩子不要大声说话话；住久了最近会叫我周六带回去给我婆婆带一下；我一个阿姨比较理解我知道我在这段婚姻很痛苦支持王离婚；那天我阿姨找我聊天；我妈就怕我阿姨跟我说什么一直打电话让我很不舒服；前天晚上下班我出门了一下；还早让我妈带了一下；回家应该是晚上九点多；我妈就很不高兴；说真的我心里很难受很难受；昨天我就想你们都想让我回去过；那我就回去婆家；我妈就说我不是赶你；你想住多久就住多久；我也不知道是不是矫情；我就觉得哪里都没有我的家；我晚上拿衣服准备回婆家的时候；妈妈说你弟还没结婚你住多久都没有关系；瞬间我想以后都不回家了；东西都还没拿完；我也要等老妈不在家的时候再回去拿；我回婆家的路上流了一路的泪；我知道我妈也是爱我的；可是这样我心里真的很难受；我想以后都不回去了# 13个回答

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