找自己喜欢的事情去做,偿试找到自己喜欢的才能坚持下去,找出自己的厌恶和不喜欢,先接纳自我再自律,不接受自我的自律是自虐,免费心理咨询

姜红

问

1找自己喜欢的事情去做，偿试找到自己喜欢的才能坚持下去； 2找出自己的厌恶和不喜欢，先接纳自我再自律，不接受自我的自律是自虐。

1找自己喜欢的事情去做，偿试找到自己喜欢的才能坚持下去；
2找出自己的厌恶和不喜欢，先接纳自我再自律，不接受自我的自律是自虐。

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#自自然然地活着，不去为过去的伤痛而耿耿于怀，也不去为没有发生的未来而忧心忡忡。只要活着、尤其是淡然而自然地活着，人生的美好就会更自然地呈现给我们。#

#不要过度反思，别替伤害你的人找借口#

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#所谓假性亲密关系，简单来说，就是把恋人处成了同事和室友，只有物理上的接触，没有深层次的联结。双方在形式上亲密无间，但又都心照不宣地逃避了坦诚自我，接纳对方。当一对夫妻，长期处于一种互不打扰、互不干涉、互不侵犯的状态，表面上看是自由和独立，实则底色是孤独，因为彼此根本没有产生亲密的情感联结。有研究者认为，“假性亲密关系” 是两个或两个以上的人共同创建的心理防御系统（psychological defense system）。事实上，每个人都有一种本能，就是建立一套防御系统来保护自己，避免自己受到伤害。比如，有的人害怕争吵，担心矛盾会毁掉两个人的关系，于是就会避免沟通，刻意地回避矛盾。又比如，有的人害怕失望，所以就从不向对方展现自己真实的需求，也不对对方有任何期待，因为没有期待，就没有失望。当两个人都建立起这样一套防御机制，就相当于共同保持了情感上禁闭的状态，拒绝为对方打开心扉。可见，假性亲密关系，是夫妻的一场共谋。他们共同进行着这一场角色表演，表面上装得很亲密，但实质上却是一种分离。#

#生命的终极意义#

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