姜红
1找自己喜欢的事情去做,偿试找到自己喜欢的才能坚持下去; 2找出自己的厌恶和不喜欢,先接纳自我再自律,不接受自我的自律是自虐。

  1找自己喜欢的事情去做,偿试找到自己喜欢的才能坚持下去;
  2找出自己的厌恶和不喜欢,先接纳自我再自律,不接受自我的自律是自虐。