找自己喜欢的事情去做,偿试找到自己喜欢的才能坚持下去,找出自己的厌恶和不喜欢,先接纳自我再自律,不接受自我的自律是自虐,免费心理咨询

姜红

问

1找自己喜欢的事情去做，偿试找到自己喜欢的才能坚持下去； 2找出自己的厌恶和不喜欢，先接纳自我再自律，不接受自我的自律是自虐。

1找自己喜欢的事情去做，偿试找到自己喜欢的才能坚持下去；
2找出自己的厌恶和不喜欢，先接纳自我再自律，不接受自我的自律是自虐。

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#第483天如何解梦办法就是自由联想和角色代入：自由联想就是回忆梦中深刻的部分，体会其中的感受，然后问自己，会自然而然地想到什么，又想到什么。角色代入就是专注地去看梦里的那些意象，然后想象你进入它们，成为了它们，然后看看它们想说什么。# 2个回答

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