小阳人,高烧,咳嗽,喉咙痛,浑身疼没力气,该走的流程一样经过,积极面对,爱你,免费心理咨询

王义丽

问

小阳人高烧咳嗽喉咙痛浑身疼没力气…..该走的流程一样经过，积极面对

2温暖

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#前途与爱情#

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#成为更好的自己 2024年1月30日#

#心理咨询师的日常—觉察#

#第372天体验美好感受与情绪的方法如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中，体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做：坐在一张非常舒适的椅子上，闭上眼睛，把注意力放在胸口，感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心，感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻，这些片刻可能是你在海边散步，也可能是你在林中休息，也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。这样你就有了一种可以在任何时候，都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#

#为什么要苛求自己必须积极、高效的活着？# 1个回答

#2022.7.16.周六.与原生家庭告别-分化的能力.#

#水静下来才会清澈，才能映照世界。人心也是如此，只有心静了，才能真正做生活的主人，细细品味生活。到了一定年龄的时候，内心会有一种东西在苏醒，包括对生活的态度，我们开始去重新审视自己，开始认真活在当下。#

#与人交流的核心#

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