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黄启士
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人生是一场经历,充满了不确定,希望能有一个人能让你的路走的不必太过艰难。 希望我们共同的经历,能够给与你继续前行的力量。 希望你一切变得顺遂。
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#你可能会遇到世界上最惨的事情,你也可能遇到最不想发生的事情,但不管人生里有多少悲剧,你也要懂得,你不是一个人独行,我一直在这里,愿意陪着你一起探讨 ,走过最黑暗的岁月,重见光明!#
#那些与恐惧相关的体验和表现#
#许多经历过重大创伤的人,会选择内归因,认为是自己不好才发生了不幸和伤害。 这种想法的深层原因是对伤害的不接受,总要为伤害找一个理由,于是就怪罪自己,似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己,让受害者还要变成负罪者,让伤害越来越重。 许多伤害本来就是一次性的,可能因为有了你的允许,你的执念,它才像一把锯子,不断地在你心上拉扯,而紧紧握着那把锯子不放的人,其实是你自己。 对于重大创伤和灾难,只有面对、接纳,才会有重生的机会。 把自己从过去的事件中抽离出来,担负起成年人的责任,接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩,通过学习成长,让阳光照进心理的黑洞,把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物,带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。#
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