当我深陷恐慌无助,为自己的状态感到羞耻,我就对自己报以深切的同情,同情那个被吓坏的自己,同情那个无法控制自身感受的自己,免费心理咨询

石萍

问

当我深陷恐慌无助，为自己的状态感到羞耻，我就对自己报以深切的同情。同情那个被吓坏的自己，同情那个无法控制自身感受的自己，同情那个被感觉困住的自己，同情那个忘记自我同情的自己。 ——《虽然不容易，但是没关系》

当我深陷恐慌无助，为自己的状态感到羞耻，我就对自己报以深切的同情。

同情那个被吓坏的自己，
同情那个无法控制自身感受的自己，
同情那个被感觉困住的自己，
同情那个忘记自我同情的自己。

——《虽然不容易，但是没关系》

2温暖

相关问答

#第600天改变自己如果你总是在比较、嫉妒，那你所能得到的只有“求而不得”。所以，当你改变不了别人的时候，最有效的方法就是改变自己。不改变自己，你永远与幸福无缘。改变别人是痛苦的，改变自己才是幸福的开始。与其被强求不来的期许所困，倒不如先改变自己，活出自己的主场。所有的烦恼，都是对别人的期待过高。当你放下了这些所谓的期待，学着去靠自己，心中自然就不会有那么多的抱怨。#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#周六: 万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。#

#思维能力决定#

#情绪即需求#

#什么是好的教育？#

#有的儿童为了满足父母的需求，不断地发展出一个外壳，来回应外界，这是他们童年的生存方式。这件事的代价就是，要压抑真实的需求和想法。当假性自体不断被奖励，这个外壳就慢慢替代了真实的自己，在成人之后，不断地延续这种模式，这会往往会导致内在的撕裂和空虚感。#

#爱人先爱已之——学会心疼自己#

#美好的事物才会吸引人#

#每天到止境中走走#

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