与一切和解,宽恕一切,免费心理咨询

陈诗

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与一切和解，宽恕一切

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1温暖

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#爱自己，才能活出自己！#

#关键时刻的胆怯#

#心理咨询也分为短程和长程#

#谈恋爱前要想清楚的#

#第797天五大亲子沟通理念#

#爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。#

#第1692天守护好能量#

#寻找自我也需要勇气#

#向上延伸才会碰到最本身的自己#

#每日分享-20251126#

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