在对别人好这件事上,有的人是真的好,而有的人却是讨好,这两种好看起来都是对别人好,但本质却严重不同,要区分这两种好,其实免费心理咨询

史冬英

问

在对别人好这件事上，有的人是真的好，而有的人却是讨好。这两种好看起来都是对别人好，但本质却严重不同。要区分这两种好，其实非常简单，方法就是你去觉察一下，如果对方赞美你，说你人真好的时候，你的感觉是怎样的。假如你认同对方的赞美，觉得自己就是很好，那就说明你对别人是真的好，反之，假如你感觉对方有可能是在讽刺你、贬低你，甚至是觉得你好欺负，那么你对别人的好就是讨好。原因就是，当你在讨好时，别人对你的赞美就会激起你内心深处的羞耻感，让你感到厌恶，然后你可能还会攻击自己，比如我为什么那么贱？觉察自己的讨好是改变讨好的第一步，要知道，别人喜欢你是因为你是好的，而不是仅仅因为你对他好，所以，认同自己永远都是最重要的。