幸福的人拥有的,种心态,平心静气,清风自来,不骄不躁,从容淡然,坚持不懈,方得始终,心不计较,何来烦恼,心存感恩,知足惜免费心理咨询

郭玫

问

幸福的人拥有的5种心态： 1.平心静气，清风自来； 2.不骄不躁，从容淡然； 3.坚持不懈，方得始终； 4.心不计较，何来烦恼； 5.心存感恩，知足惜福！

幸福的人拥有的5种心态：
1.平心静气，清风自来；
2.不骄不躁，从容淡然；
3.坚持不懈，方得始终；
4.心不计较，何来烦恼；
5.心存感恩，知足惜福！

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#探索与成长#

#怎么样锻炼强大的内核？#

#第593天心理扩容我们的内在生命力，需要借助我们所创造的外在之物去修炼。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。只有真正达成的成就才能拓宽你的空间，想象中的世界大小不能起到这个作用。你的心理空间有多大，需要现实作为去检验，也需要现实成就去扩容。太多人不敢去做事不敢去爱人，不敢去创造不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。心理扩容的最佳时期是孩童时，因为年龄越小，达成夸张目标所需要的现实资源越少。成年人如果想扩容，最好的方式是去创造你真心想创造的事物。如果想有一个很大的心理空间，需要通过创造外在现实之物去拓宽，也就是“扩容”。当生命指向成长时，我们的一生必然是不断扩容的过程。太多人不敢去做事、不敢去爱人，不敢去创造、不敢生出渴望，几乎都是因为担心自己会失败，为了避免受挫后的羞耻感。遵从你的自由意志，遵从你的心，并将你的心大胆地投射到外部世界，去爱，去恨，去投入，去创造。#

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#为什么咨询师总会询问来访早年的经历呢？#

#信念的力量！#

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#化解情绪，从觉察开始#

#亲密关系中，最重要的是情绪成熟度#

#每一个人都不容易，都面临着生命带来的考验，这些考验，或大或小。对于考验，不同的人会有着不同的解释。悲观的人，往往觉得一切都是自己的错，什么事也做不成，以后也会一事无成。而乐观的人，则会觉得这可能是别人的问题，只是个一个暂时的问题，只是个特定的问题。调整你的解释风格，就可以让你拥有习得性的乐观。通过心理咨询，可以帮助你更好的调整你对所发生事情的解释风格。你是个怎么样的人呢？悲观，还是乐观？#

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