爱自己,或者对自己好点,一个最基本的前提是不把自己困在任何一个必然去依赖的关系里,爱自己,或者对自己好点,不是满足自己得免费心理咨询

和钰蓉

问

爱自己，或者对自己好点，一个最基本的前提是不把自己困在任何一个必然去依赖的关系里。爱自己，或者对自己好点，不是满足自己得某些欲望和需求，而是不再被某些欲望与需求控制；成为一个能够独处，享受孤独的人。不再被极力讨好这个世界的心所累～

爱自己，或者对自己好点，一个最基本的前提是不把自己困在任何一个必然去依赖的关系里。
爱自己，或者对自己好点，不是满足自己得某些欲望和需求，而是不再被某些欲望与需求控制；
成为一个能够独处，享受孤独的人。不再被极力讨好这个世界的心所累～

2温暖

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#如何面对一个愤怒的人？一般人觉得别人生气时，会下意识认为那个人非常可怕。其实不是的，越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了，于是只能竖起防御的刺。下次当你遇到愤怒的人，或许可以换个角度去看待对方：他/她只是一个受伤的人。心理学一个重要的原则：每个人为自己产生的情绪、感受负责。[礼物] 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的，绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感，内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。而这种察觉，可以让氛围缓和下来，让自己的情绪一下转化成平和与松弛#

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