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杨宝英
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真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活,而是内耗。因为时间对谁都一样,你在情绪上的纷扰多花一秒,你就会在问题的解决上少花一秒,远离情绪的内耗,首先是要先控制好情绪。
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#培养孩子情绪管理能力的六大要素: 1.看见孩子的情绪; 2.表达对孩子的爱; 3.将负面情绪与行为转化为正面动机; 4.了解事实,不评判; 5.对孩子进行行为引导; 6.对孩子进行确认与身份定义#
#让自己尽可能地绽放#
#干成大票的喜悦感,是无法言说的#
#在咨询中发现很多男生抱怨女生强势,其不知男人的态度决定女人的状态: 惯出的女人温柔,(尊重) 气出的女人泼辣,(冲突) 宠出的女人贤惠,(控制) 冷出的女人暴躁,(忽略) 其实她们要的不多:关爱、陪伴、主动、分担、理解。《亲密关系》是门该修行的科目,跳好双人舞,会提升幸福感!#
#生活的理想,是为了理想的生活。#
#如果一个人自身既自信又丰富,那么,这个人就能享受到在这一贫乏的世上所能寻觅得到的最快活的状况 大致说来,一个人只能与自己达到最完美的和谐,而不是与朋友或者配偶,因为人与人之间在个性和脾气方面的差异肯定会带来某些不相协调,哪怕这些不协调只是相当轻微。 因此,完全、真正的内心平和和感觉宁静——这是在这尘世间仅次于健康的至高无上的恩物——也只有在一个人孤身独处 的时候才可觅到,而要长期保持这一心境,则只有独处静心才行#
#两性不同频时怎么办#
#真正的自由#
#宝爸宝妈看过来:帮助孩子建立自信#
# 让心归于平静,平静中有真实#
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