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#你是如何处理突如其来的坏情绪的？首先，情緒並沒有好坏，所有情绪都是反应内在状态的信号系统。其次，所谓的环情绪只是指一些让你难受的情绪。第三，当让我们难受的情绪出现时，最好的应对是觉察它，然后尽量用语言表达它，而不要想着去消除、处理它，最后，突如其来的情况越多，越说明平时比较忽略自己的感受。# 1个回答

#要从系统的观点看待孩子身上的问题。#

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