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#决定我们状态的，不是我们的经历，而是我们赋予经历的意义。#

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#渺小如尘埃#

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#观察情绪，只是观察，允许它们穿过你的身体，留下各种痕迹：焦灼、愤怒、渴望、无力、崩溃...…………只是看着它们发生，一开始是忍耐，接着是耐受，最后是无为#

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