心理问题的解决之道,是多维度的,首先,我们可以从生物学的角度出发,调节那些影响我们情绪的神经递质一一多巴胺,内啡肽,肾上免费心理咨询

谢海清

问

心理问题的解决之道，是多维度的。首先，我们可以从生物学的角度出发，调节那些影响我们情绪的神经递质一一多巴胺、内啡肽、肾上腺素、催产素。这些化学物质的微妙变化，就是情绪波动的关键。其次，我们深入到关系层面，探索内在小孩和内在父母的关系。就像一个小孩与他的父母，这种内在的关系模式，往往决定了我们如何看待自己和外界。通过修复和改善这些关系，我们能够找到内心的平和。最后，我们直面情绪本身，释放那些被压抑的情绪。那些情绪一般都是一些原生情绪和次生情绪杂糅而成的。我们需要做的，就是找到这些情绪的根源，然后释放它们，让心灵得到真正的解脱。每一条路径，都是通往内心平和的桥梁。每一步，都是我们自我探索和成长的必经之路。在这条探索自我的旅途中，我们不仅能够解决焦虑和抑郁，还能找到真正的自我，活出更加充实和快乐的人生。

1温暖

#第1050天自证陷阱#

#再微不足道的努力，乘以365天，结果都将是惊人的。#

#压力管理九字真言#

#有时候，我们必须停止处理孩子的不良行为，而首先修复和孩子之间的关系。#

#假性自我关怀#

#真正的爱其价值在于始终如一的行动，真正的爱出自自我意愿，只能依靠行动来证明。爱是行动，不是空想。# 1个回答

#绝不放弃希望#

#下次感受不到爱意的时候，记得全身而退。#

#朱建军教授谈感受（4）#