多种多样,包括人格重构,寻找生活的意义,用有效的行为取代原有的适应不良的行为,修正错误的信念和假设,寻找其问题的例外情况免费心理咨询

萨如拉

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多种多样，包括人格重构、寻找生活的意义、用有效的行为取代原有的适应不良的行为、修正错误的信念和假设、寻找其问题的例外情况、在家庭系统的背景下促进个体的独特性等。

相关问答

#人生辽阔，不要只活在爱恨里#

#自我的谦逊自由真理#

#很有智慧的话#

#有一类抑郁叫阳光型抑郁#

#【6月20日分享】亲密关系的相处#

#在行动这件事上，我们成人真的应该向单纯的孩子学习。一旦想得太多，就做不动了。因为顾虑越多，行动就越退缩，最后干脆放弃。简单如起床者如此，复杂者如创业，亦如此。孔子在《论语·卫灵公》中曰过：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。”看来，圣人也犯过跟我们一样的错误：想得多，做得少。思来思去真的很“无益”。想学一门新手艺，立刻找老师学起来；想换工作，立刻去找职位；想买房，立刻去踩盘；想去旅行，立刻上网查机票酒店；想追求一个人，立刻做点什么让TA喜欢你；想健身，立刻打卡运动起来；想买好吃的好穿的好用的，立刻淘宝起来……# 2个回答

#不设防定律#

#选择性孤独#

#周一早上好，每天都值得热爱#

#为了孩子将就的婚姻才是最大的“自私”。# 2个回答

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