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吴小莉
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你以为错过的是遗憾, 其实有可能躲过一劫。 别贪心,你不可能什么都拥有, 别灰心,你不可能什么都没有。 所愿 所不愿,不如心甘情愿 所得 所不得,不如心安理得 ——李叔同
2温暖
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#大家早上好#
#人生实苦,唯有自渡#
#心理咨询手记(25) 回避型依恋常常表现出惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向。回避型依恋的人往往在关系未能向好的方向转变之前就开始退缩,他们对爱情多疑且冷淡,认为别人不可靠或过分急于要承诺。结果是,他们觉得难以完全相信和依赖别人,只要有人试图在感情上亲近他们,他们就开始紧张。从根本上讲,他们在回避亲密的关系。#
#有这样一种人,不能跟自己内在的感受和情绪待在一起,尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受,而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受,而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。 情绪其实就像流水一样,流动着的水,才是有生命力的。当水流动的时候,我们能听到水流的声音,如果我们把手伸进水中,就能感受到水的力量,感受到水的温度,感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样,同样有力量,也有独特的温度,也同样,能直触我们的内心。 当你允许自己在情绪当中停留一下的时候,就是在接纳情绪的存在,是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变,给自己一点时间,与情绪相处一会儿,看看里面到底有些什么。 如果你很难感受到,你问问自己,如果情绪会说话,它会说什么呢?#
#如果做一件事的时候,想到了最坏的结果你都能接受,那么这个事仍就可以去做。 况且,我把一个想法变成现实,我尝试了,努力了,这本身就已经很成功了。#
1个回答
#脚下的路系列#
#毫无疑问,孩子会因为朋友、老师、兄弟姐妹以及其他家庭成员的贬损受到伤害,更容易带来伤害的还是父母,毕竟在孩子幼小的心灵里,父母就是整个世界的中心,所以如果你无所不知的父母认定你是个坏孩子,那你就一定是。如果父亲常说你真没用,那你就一定没用,如果母亲常说你真蠢,那你就是蠢的,孩子们不会从其他角度审视这些评价,并提出质疑。当你从别人嘴里听到关于自己的负面评价,并让这些评价进入你的潜意识时,你就是在内化,他们负面评价的内化--变“你是"为“我是"就形成了自卑心理的基础。言语虐待不仅严重损害了你作为一个可爱的、有价值的、有能力的人的正当的自我认知,还会对你的生活方式以及成就价值产生必然的负面预期。#
#为什么我会鼓励你哭出来?#
#体验最有力量#
#海蓝老师在《不完美,才美1》中写道:#
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