艾睿克森在进行自我催眠的时候,会让自己在进入催眠状态之前就全部做完所有的事情,举例,他有连续,天的研讨会,这往往需要他投免费心理咨询

冯二玲

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问

艾睿克森在进行自我催眠的时候，会让自己在进入催眠状态之前就全部做完所有的事情，举例：他有连续5天的研讨会，这往往需要他投入很多的体力精力，非常耗费心神，对于艾睿克森的身体状况来说是有挑战性的，那么艾睿克森就会进行自我催眠，跟自己潜意识沟通说，接下来我有5天的课要讲，需要你让我的身体精神给予支持，保证全程顺利饱满，你用自己的方式去做，我相信你，等下我就会进入催眠状态，等你准备好了，有了解决方案，你就可以把我带出催眠状态。然后，艾睿克森就顺势进入催眠状态，完全交给自己的潜意识去完成任务。所以，实际上，艾睿克森在催眠前就做完了所有的传统自我催眠要做的事，他把催眠指令还有之后的唤醒等等都直接说完了，然后才进入催眠状态。完全信任潜意识，这也是艾睿克森对潜意识的态度，也是艾睿克森催眠主要原理之一。简单来说，就是，建立起跟潜意识沟通的桥梁，跟他搞好关系，然后布置任务给他。仅此而已。

5温暖

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#人类如同“盲人摸象”一样只能对世界做局部性、主观性认知，当人类第一次摸到象腿的一小块皮肤的时候，认为世界是一块带有毛发、具有褶皱的“皮肤”；当人类围绕象腿转了一圈以后，就会认为世界是一根“大柱子”；当人类把四根象腿都摸了一遍以后，就又认为世界是一个四条腿的“桌子”。有的时候，你所看到的世界全然不同，只是因为你换了一个视角用作参考[礼物] 奈何，世界这头巨象实在是太大，而人类又实在是太渺小，人类只能获得世界的局部信息，并根据这些有限信息进行主观加工认知。由此可知，所谓的“事实”只是人类根据局部和有限信息进行主观加工的产物，比如上文提及的“皮肤”、“大柱子”、“桌子”等；所谓的“事物”则是世界这头巨象，也就是先哲们不断探究的“本体真存”！说到这里，大家对“事实”和“事物”这两个概念应该有了明确的区分了，“事物”是人类不断探索的外部世界，但由于世界太过广袤，所以人类无法掌握全部信息，人类也只能依据局部和有限的信息对世界进行主观加工成“事实”，获得暂时性对世界的认知结果。#