我们在亲密关系中犯下最大的错误之一,就是认为伴侣的存在,是为了满足我们所有需求,以及拯救我们脱离痛苦,孤单和绝望,实际上免费心理咨询

洪君玉

问

我们在亲密关系中犯下最大的错误之一，就是认为伴侣的存在，是为了满足我们所有需求，以及拯救我们脱离痛苦、孤单和绝望。实际上，这份重大的责任并没有人可以胜任。实际上理想伴侣不是你的救世主。但是，他们又确实可以成为打开你内心世界的钥匙，使你最终能够拯救自己。

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#当你感到累了的时候让自己放松一下吧如果你经常感觉很累，不如试试一些舒缓小方法。克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习：按摩、剪指甲午睡一会看一些喜剧，用笑来缓解紧绷感听舒缓的歌曲伸展身体，或者做半小时瑜伽在大自然中漫步喝一杯红酒或者黑红色的果汁，如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单，不用花费太大的力气。当然还有很多，比如，沐浴阳光，伸伸懒腰，跟着音乐舞动一下，等等，在没有多余的能量时，不妨试试，也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。# 1个回答

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