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查颖文
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父母(养育者)既要是孩子的安全基地,能够成功把孩子“发射”出去探索世界; 也可以是孩子的安全港湾,在孩子遇到困难时,能够回到港湾得到抚慰,调整心情,有能量再度出发。形成一个安全的圆环。
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#爱情中的安全感,来自真实而强大的自己#
#苦难是人生必修课#
#哪怕寒冬,也有风景#
#行为主义心理学家认为,人的一切行为都是后天来的。如果你想增加某种行为,就不断奖赏;如果想去掉某种行为,就给予惩罚。 所以,如果我们想要孩子变得更聪明、更好学,我们可以常常鼓励他们“你很聪明”“你很努力”“这次进步很大”…… 比方说,孩子哪次作业做得快、做得好,不要熟视无睹,认为这是孩子应该做的,而要及时奖励,夸他棒棒的,直接奖励他喜欢吃的零食也行,把孩子的优点和好的行为找到并不断放大。 这就是心理学中的“正强化”,即当孩子做到了某种你希望看到的行为后,如果能够及时地肯定他们,给予奖励,那么孩子保持下去,渐渐就会成为一种好习惯。 而最重要的是,不要轻易骂孩子“蠢”、“笨”、“没用”……否则这些负面标签,将纠缠孩子一生。#
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#缓解冲突,满足需要最直接的方式#
#在婚恋情感中,“及时回应”是最大的相处技巧。#
#看到自己的优势!#
#心态上的成熟#
#如何判断自己是否“压力过大”?#
#情绪不但会爆发时会影响我们的行为,即使在平静的时候也会左右我们的认知。我们很多时候会遵从自己的喜好,来选择和看待事物,就像戴上了一副隐形的有色眼镜…… 让我们一起来发现自己眼镜的颜色,不要因此错失美好的生活吧……#
1个回答
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