荣格认为我们首先要做的一件事是反躬自省,即,通过自我审视,分辨出哪些东西不属于我们,而是外界通过教育和文化或多或少强加给免费心理咨询

郭玉玲

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荣格认为我们首先要做的一件事是反躬自省，即“通过自我审视，分辨出哪些东西不属于我们，而是外界通过教育和文化或多或少强加给我们的，其中包括对社会、对宗教和对我们自己的看法和信仰。这些固有观念很可能限制甚至扼杀真正的‘自我’，从而导致我们心情低落、痛苦不堪。从这里开始，我们可以进行一个切割，换言之就是摆脱羁绊”

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#真正的闲暇并不是说什么也不做，而是能够自由地做自己感兴趣的事情。#

#选择最适合自己的，但不一定是最完美最好的。当你犹豫不决的时候，最好的建议是遵从自己的内心，选择自己心里最舒服的那一样。并且既然你在两种选择中犹豫不决，说明这两种选择并没有太大的悬殊差别，那么既然作出了选择，自己心里也没必要觉得后悔。#

#认知疗法认为：#

#最好的时间是十年前其次就是现在#

#千万不要试图讨好所有人#

#做个简单而快乐的人#

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