对抗,与出现的情绪做斗争,走开,探索,带着好奇心接近不适感一,我现在有什么感受,容忍,安全地忍耐,稳定地抱持,我不喜欢这免费心理咨询

王孝贞

问

对抗:与出现的情绪做斗争--“走开!” 探索:带着好奇心接近不适感一“我现在有什么感受?” 容忍:安全地忍耐、稳定地抱持-“我不喜欢这种感受，但我能忍受它。” 允许:让情绪自由来去--“没关系，我能在心中腾出空间来让情绪自由来去。” 友善相待:看到困难情绪中的价值-“我能从中学到什么?”

相关问答

#好与坏，是并存且相互制约的。没有了坏人，也就没有了警察存在的必要。很多时候，真正的成长，开始于接纳自己的“不好”。那些深藏内心的“不好”，真的去了解就会发现，并没有如此的糟糕和可怕。反倒是对于“不好”的否定，一叶障目，让我们无法窥见真实的自己。 #

#如何才能幸福#

#《24个比利》#

#无关系，不投射；无投射，不关系#

#2023.8.7.周一.第522天.#

#哲人哲语：#

#生命只是一场体验，没有谁是谁的永远#

#我爱你不是因为你是谁，而是在你面前我是谁# 1个回答

#父母应该怎样和孩子相处？#

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