对抗,与出现的情绪做斗争,走开,探索,带着好奇心接近不适感一,我现在有什么感受,容忍,安全地忍耐,稳定地抱持,我不喜欢这免费心理咨询

王孝贞

问

对抗:与出现的情绪做斗争--“走开!” 探索:带着好奇心接近不适感一“我现在有什么感受?” 容忍:安全地忍耐、稳定地抱持-“我不喜欢这种感受，但我能忍受它。” 允许:让情绪自由来去--“没关系，我能在心中腾出空间来让情绪自由来去。” 友善相待:看到困难情绪中的价值-“我能从中学到什么?”

相关问答

#你是这样吗#

#早安分享：#

#心存暖阳岁月静好# 4个回答

#卡尔·荣格名言语录（四）#

#如何应对自我责怪#

#这两天跟着团队去给中考孩子做考前心理减压活动，在给孩子做咨询的过程中，感触很深。家庭太重要了！这个孩子的出生地和孩子赖以生存的地方，这个成长基地给孩子留下了什么样的印记。有时孩子与家长真的是相爱相杀。孩子渴望跟家长沟通，家长苦于没办法跟孩子好好说话，同样的期望怎么却越走越远？在这个过程里我看到孩子真的很爱父母，为了这份爱掩盖了真实的自己，也承担了很多不属于他该承担的东西。父母到底给孩子想要的还是自己需要的？父母认为的为孩子好是不是真的好？也许很难有一个标准答案，但看到孩子倾诉自己不被理解不被重视，甚至为了取悦而说很多假话时心里挺痛的。父母都爱孩子，但却很多时候让孩子重复着自己的痛，这真的很痛。# 1个回答

#爱情心理学小结1#

#我们终其一生，都在寻找两样东西#

#改变能量场#

#学会静下来#

相关话题

#感情那些事# 3579286个回答

#人际关系# 1657571个回答

#压力太大怎么办# 1139871个回答

#我需要心理咨询吗# 981845个回答

#职场二三事# 359756个回答

#个人成长# 4741084个回答

#抑郁求助# 333862个回答

#焦虑怎么办# 616311个回答

#心理咨询# 1377092个回答

#一句话描述你现在的心情# 1248836个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号