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吕丽霞
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“心理咨询不是改变,而是优化。 改变容易忽略抹去一个人过往生存优势和人格原始底色,优化是在一个人的核心基础上,发展新的人格面相,练习新的问题和困境解决技巧。 系统成熟的咨询师,不过分强调改变一个人,更多在做细微精致循序渐进的认知优化。 不抡大锤,只用小刀。” 引用一段话,表达今天的咨询感想。
2温暖
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