真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪,而是经得起困难和挫折的考验,免费心理咨询

那晓旭

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真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪，而是经得起困难和挫折的考验。

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#所谓的认知#

#《真正的强大》——萨提亚#

#不忘初心方得始终#

#学会尊重自己#

#每个人真正关心的，其实基本都是他自己#

#每日一心理#

#不要用过去判刑未来#

#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#每日心❤語#

#尊重和理解#

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