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周庆红
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爱是一种能力,而不是天赋。我们每个人的心里都有块情感电池,只有这电池里充满爱的电量,我们才能对他人输出爱和滋养。然而,如果这电池中充满了生活的伤痛,那么我们能给予别人的,必然也只是怨愤和痛苦。
1温暖
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#你觉得AI会取代心理咨询师吗?#
1个回答
#陪伴孩子终身成长#
#咨询师必须具备的同理心#
#第897天 别人和我#
#今天已经是10月的下旬了,时间飞逝,接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯 当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时,来访者自己都会感到惊讶!他们永远不会以那种方式对别人说话。 我们已经太习惯批评、斥责,甚至口头(或从想法上)虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗? 为自己找到应对消极念头的方法,用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服,那么就意味着,你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动 很少有人能完全满足于生活的本来面目,而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求,向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸,不如从现在就开始实现。 从今天开始迈出一小步,无论是买一本你关注主题的书,还是主动向别人询问他们的工作,或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么,一步一步来就好。 建立内在情绪修复力也是如此,从现在开始吧。不管结果如何,你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。#
#改变~~~#
#接受孩子的平庸#
#我们一生都在寻求外界的认可#
#投资你自己#
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