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李娟
问
尝试每天写写日记，复盘鼓励自己，给自己打气。
和自己和朋友多说一些废话，
废话有心理疗愈作用。
谈恋爱时说不完的话，
是不是很多都是废话。
人到中年，身上的担子和责任重了，
要找到宣泄情绪的出口。
照顾好自己才能照顾好孩子和家人。
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