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momo
26回答
问
研究生考试马上要来了，但是我备考的环境气氛不好，时常影响我的心情和动摇考试的决心。今年已经是我第二年备考了，而且是跨考一个和本专业相差较大但是我非常感兴趣的专业。因为大学四年学了一个讨厌的专业让我浑浑噩噩地度过了四年，所以非常想借考研的这个机会想认真的学习几年。但是妈妈因为我平时不注意帮家里做家务经常骂我，我跟她解释我忙于学习腾不出太多的时间做家务，她就说我懒，虽然之前每个假期回家就是我承包洗碗扫地拖地等家务。我知道她要上班，回家要做饭等也很累，所以她让我帮我的时候我也会帮，但是她看我天天看书而忽略了一些家务就经常离谱地贬低我(我妈就是那种一生气什么难听的话都会说，不管对不对)，我经常被她骂哭而要花很长时间才能平静情绪地去看书，我真的很崩溃，时间越来越短了，经常发生这种情况经常影响我备考的心情及备考的效率，努力了两年跨考压力之大，有时让我真的想放弃考研，去外面找工作，远离他们，但是又不甘心自己付出的努力以及一直热爱的东西，不想去从事自己本专业相关的讨厌的工作，又没有钱出去租房子备考，我该怎么办?
11温暖
26条回答
匿名
2年前
谢谢老师
朱志倩
咨询师
2年前
你妈妈对你经常贬低或说些难听的话，你还能理解她工作回家做家务会累，同时你内心也希望得到她的理解的。
妈妈对你说的话就像语言虐待，真的很心疼你。情绪缓解不了时，你尝试做放松训练，或可以给我打倾诉电话 匿名
2年前
谢谢老师
戚艳
咨询师
2年前
你好，备考期间的紧张焦虑没有得到妈妈的理解，很伤心无助，那么我们先抱抱自己，给自己一些安慰，接纳自己的情绪。
我觉得妈妈是爱你的，只是限于她自身的知识、性格、习惯等水平的高度，没有给你需要的支持。
可以跟妈妈进行一次关键对话，在充分尊重妈妈的基础上，说出你的感受，提出你的需求，争取妈妈的理解，同时你的负面情绪也会得到宣泄，会释然。
，给自己一些安慰，接纳自己的情绪。
我觉得妈妈是爱你的，只是限于她自身的知识、性格、习惯等水平的高度，没有给你需要的支持。
可以跟妈妈进行一次关键对话，在充分尊重妈妈的基础上，说出你的感受，提出你的需求，争取妈妈的理解，同时你的负面情绪也会得到宣泄，会释然。 匿名
2年前
谢谢老师
李大千
咨询师
2年前
您好！我想妈妈骂你使你心烦，你又无法摆脱，影响你备考研究生，这是你的心理冲突。感觉母亲不近人情吧！可是，你站在妈妈角度想想，作为一个成人，不应该自立吗？辛苦的妈妈供你读完大学，是不是已经没有义务再养你了？
匿名
2年前
谢谢老师
刘云清
咨询师
2年前
技术上可以去图书馆麦当劳等等免费尝试。
家庭中， 这个需要调整自己或者调整家庭系统。不是一日之功。
有机会细聊
匿名
2年前
谢谢老师
金英虎
咨询师
2年前
理解你的心情。考研是人生重要一仗，要打好。如果自己和妈妈不好沟通，看看有没有其他合适的亲属。妈妈也很辛苦，要理解。周围有图书馆，肯德基，星巴克等场所，也可考虑去复习。不管怎样，想方设法，千方百计做好复习，你已付出了这么多，打好这一仗，克服困难赢得胜利。同时，高强度复习，身体要加强营养，加油。
匿名
2年前
谢谢老师
冯雅琪
咨询师
2年前
妈妈确实太影响你的情绪，如果沟通不了的话，比较可行的办法就是隔离，心理上跟她拉开一个安全距离，或者穿个“防护服”，你可以尝试一下，如果需要聊聊，欢迎呼我
匿名
2年前
谢谢老师
王欣
咨询师
2年前
场所可以很容易更换。
难的是思维的转变。试着想一下收拾家务并不是阻碍学习的根本原因，只不过是妈妈让你去做的，而妈妈在生气的时候会说伤你心的话，纠结在于妈妈不关心你的备考，为了你看来很琐碎的事儿来找你麻烦。
还是要和妈妈取得良好的，有效的沟通，说出你的真实想法之外，行动也是很重要的。做比说效果更明显。在被要求做家务之前就完成它。控制自己的抵抗情绪，其实做家务真的不会影响你备考。人的注意力是有时间限制的，劳逸结合效率会更好。
转变一下思维，把收拾家务看作是放松。祝你取得理想的成绩，完成自己的目标。加油！
匿名
2年前
谢谢老师
吴玲
咨询师
2年前
很理解你目前状态，人抛弃理智就要受到感情的支配。勤奋读书吧，即然周围环境某些人和事情并不适合你，那就学会适应它，必须最充分的利用当前时间备考，祝你考试顺利！等考完后再处理与妈妈沟通问题。
匿名
2年前
谢谢老师
王栋
2年前
你可以去公共的图书馆，或者去一起备考的同学家，办法总是有的。只要关注解决办法，那总会有办法。我们可以聊聊，帮助你走出目前的困境。
匿名
2年前
谢谢老师
尤四海
咨询师
2年前
你好，自己要考研，对复习环境有些不满，主要干扰是妈妈的抱怨，建议你做一下抗干扰方面的心理咨询，帮助你从心理方面进入专注状态，让你能够集中力量安心复习。
匿名
2年前
谢谢老师
王亚娟
咨询师
2年前
好像妈妈是那种比较传统的，比较看中家务的完成，不知道是不是这也是妈妈的一份需求，想有个人看到她的付出，她渴望被看见，希望被肯定，不知道你的父亲和你妈妈的关系怎么样？
有的人表达需求不会正面表达，反而会通过反面的方式来表达，这一部分可能需要你去听懂。
因为你的懂，她才能安心，她安心，才能给你安心的环境。
不知道这样能不能帮到你，如果花时间去平复心情，相比花时间去看妈妈的需要，这样会不会效率更高一点呢？可以试试，如果需要帮忙也可以私聊我
匿名
2年前
谢谢老师
赵菲
2年前
您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？
我看了您的描述，这确实让人很难过
给您几个分析、提问及建议：
1、不想再被家庭束缚及影响，目前如果即便钱够租房子的，是否就是您最好的选择？如果不能离开是否还有更好的办法？比如：自习室。
2、家务这一部分，更重要的是和妈妈的沟通，以及GET到妈妈的需求，这一部分可以在咨询时帮您分析，以及如何用一些四两拔千斤的办法，并结合您的自身擅长来尝试解决。
3、【不甘心自己付出的努力以及一直热爱的东西，不想去从事自己本专业相关的讨厌的工作】您很明确人生的选择在您自己的手里，支持您保持热爱并一路向前；
4、为了保证自己能顺利考试，恐怕您要想办法排解情绪，可以通过催眠及情绪释放，一次有一次的效果；
私聊发您方便的时间给我，咨询时细聊。
可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
匿名
2年前
谢谢老师
赵菲
2年前
您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？
我看了您的描述，这确实让人很难过
给您几个分析、提问及建议：
1、不想再被家庭束缚及影响，目前如果即便钱够租房子的，是否就是您最好的选择？如果不能离开是否还有更好的办法？比如：自习室。
2、家务这一部分，更重要的是和妈妈的沟通，以及GET到妈妈的需求，这一部分可以在咨询时帮您分析，以及如何用一些四两拔千斤的办法，并结合您的自身擅长来尝试解决。
3、【不甘心自己付出的努力以及一直热爱的东西，不想去从事自己本专业相关的讨厌的工作】您很明确人生的选择在您自己的手里，支持您保持热爱并一路向前；
4、为了保证自己能顺利考试，恐怕您要想办法排解情绪，可以通过催眠及情绪释放，一次有一次的效果；
私聊发您方便的时间给我，咨询时细聊。
可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
赵菲
2年前
您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？
我看了您的描述，这确实让人很难过
给您几个分析、提问及建议：
1、不想再被家庭束缚及影响，目前如果即便钱够租房子的，是否就是您最好的选择？如果不能离开是否还有更好的办法？比如：自习室。
2、家务这一部分，更重要的是和妈妈的沟通，以及GET到妈妈的需求，这一部分可以在咨询时帮您分析，以及如何用一些四两拔千斤的办法，并结合您的自身擅长来尝试解决。
3、【不甘心自己付出的努力以及一直热爱的东西，不想去从事自己本专业相关的讨厌的工作】您很明确人生的选择在您自己的手里，支持您保持热爱并一路向前；
4、为了保证自己能顺利考试，恐怕您要想办法排解情绪，可以通过催眠及情绪释放，一次有一次的效果；
私聊发您方便的时间给我，咨询时细聊。
可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
尤四海
咨询师
2年前
你好，自己要考研，对复习环境有些不满，主要干扰是妈妈的抱怨，建议你做一下抗干扰方面的心理咨询，帮助你从心理方面进入专注状态，让你能够集中力量安心复习。
王栋
2年前
你可以去公共的图书馆，或者去一起备考的同学家，办法总是有的。只要关注解决办法，那总会有办法。我们可以聊聊，帮助你走出目前的困境。
冯雅琪
咨询师
2年前
妈妈确实太影响你的情绪，如果沟通不了的话，比较可行的办法就是隔离，心理上跟她拉开一个安全距离，或者穿个“防护服”，你可以尝试一下，如果需要聊聊，欢迎呼我
刘云清
咨询师
2年前
技术上可以去图书馆麦当劳等等免费尝试。
家庭中， 这个需要调整自己或者调整家庭系统。不是一日之功。
有机会细聊
李大千
咨询师
2年前
您好！我想妈妈骂你使你心烦，你又无法摆脱，影响你备考研究生，这是你的心理冲突。感觉母亲不近人情吧！可是，你站在妈妈角度想想，作为一个成人，不应该自立吗？辛苦的妈妈供你读完大学，是不是已经没有义务再养你了？
戚艳
咨询师
2年前
你好，备考期间的紧张焦虑没有得到妈妈的理解，很伤心无助，那么我们先抱抱自己，给自己一些安慰，接纳自己的情绪。
我觉得妈妈是爱你的，只是限于她自身的知识、性格、习惯等水平的高度，没有给你需要的支持。
可以跟妈妈进行一次关键对话，在充分尊重妈妈的基础上，说出你的感受，提出你的需求，争取妈妈的理解，同时你的负面情绪也会得到宣泄，会释然。
，给自己一些安慰，接纳自己的情绪。
我觉得妈妈是爱你的，只是限于她自身的知识、性格、习惯等水平的高度，没有给你需要的支持。
可以跟妈妈进行一次关键对话，在充分尊重妈妈的基础上，说出你的感受，提出你的需求，争取妈妈的理解，同时你的负面情绪也会得到宣泄，会释然。
徐娟
咨询师
2年前
试着跟妈妈好好谈一下
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