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冯雅琪
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亲密关系是我们最重要的修炼场,好的关系给我们幸福,不好的关系给我们成长的机会。过去已经翻篇了,我们要立足当下,尊重现实,努力创造更好的未来!
1温暖
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#温柔对待世界#
#情绪管理有三个阶段: NO.1 “无意识的压抑或发泄” NO.2 “有意识的宣泄与表达” NO.3 “有意识的觉察与成长” 最常见的“有意识的情绪管理方法”,就是“有意识的宣泄”,即,我们意识到自己有情绪,并选择一种方式去宣泄(倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等)。#
#是菲说——劳逸结合下:P#
#不装人事物#
1个回答
#一点点感悟#
#爱自己从不需要吝啬#
#让心静下来#
#第1438天关于爱与喜欢,我听到最朴素的答案#
#和你情绪同频#
#人性五毒蒙蔽了心#
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